Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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94,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 94,15g | Eiw: 67,88g | Kohlh: 272,61g.
Frühstück: Muz, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Şehriyeli Pilav, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Roka Marulu, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Muz. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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erdi456's Gewichtsverlauf
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