Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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96,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 74,98g | Eiw: 71,84g | Kohlh: 150,22g.
Frühstück: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Lidl Kürbiskernbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Mittagessen: Milbona Reine Buttermilch, Süßkirschen, Milka Zartbitterschokolade, Der Meistermetzger Bratwurst , Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Romanasalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Gut & Günstig Norvind Esrom, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Lidl Kürbiskernbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Milka Zartbitterschokolade, Äpfel. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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