Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 40,61g | Eiw: 110,89g | Kohlh: 183,68g.
Frühstück: Yumurta. Mittagessen: Uno Tandır Lavaş , Su, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Domatesler, Bolca Hindi Külbastı. Abendessen: İçim Laktozsuz Yoğurt, Pide Ekmeği, Bolca Hindi Külbastı. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Muz, Delites Blueberry Bar. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ASD 1974's Gewichtsverlauf
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