Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 30,41g | Kohlh: 109,45g.
Frühstück: Vince Romeo, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yumurta Omleti, Kepekli Ekmek, Salatalık, Zeytin. Mittagessen: Patlıcan Yemeği, Bulgur (Pişmiş), İçim Orman Meyveli Kefir. Abendessen: Karpuz. Snacks/Sonstiges: Eti Sütlü Çikolata. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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