Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2012
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91,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2754 kcal
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Fett: 111,96g | Eiw: 131,05g | Kohlh: 313,54g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Utterly Butterly Spread, Toasted Whole Wheat Bread, Tea (Brewed), Original Porage Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Mittagessen: Tea (Brewed), Sausage Rolls. Abendessen: Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz), Fruit Medley, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Peanuts. mehr...
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3382 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Windlepoones's Gewichtsverlauf
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