Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2012
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91 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2511 kcal
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Fett: 97,01g | Eiw: 113,01g | Kohlh: 263,52g.
Frühstück: Original Porage Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Mittagessen: Baked Beans, Plum Tomatoes, Smoked Bacon Rashers, Utterly Butterly Spread, Toasted Whole Wheat Bread, Tea (Brewed), Fried Egg. Abendessen: Plums, Reduced Fat Creme Fraiche, Parmesan Cheese (Grated), Grated Cheddar Cheese, Cooked Spinach (from Fresh), Whole Wheat Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Mint Thins, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts, Merlot Wine. mehr...
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3453 kcal
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Bewegung:
Painting - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Windlepoones's Gewichtsverlauf
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