Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2013
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89,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2355 kcal
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Fett: 110,87g | Eiw: 124,39g | Kohlh: 226,01g.
Frühstück: Porridge Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed) . Mittagessen: Soft Boiled Egg, Tea (Brewed) , Vegetable Oil-Butter Spread (Tub, Salted), Toasted Multigrain Bread. Abendessen: Fish Fingers, Light Salad Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Prawns, Mashed Potato (from Fresh), Mackerel. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Peanuts, Roasted Salted Peanuts, Red Seedless Grapes, Oranges, Pear, Banana, Pink Lady Apples. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Windlepoones's Gewichtsverlauf
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