Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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52,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 46,40g | Eiw: 74,14g | Kohlh: 119,22g.
Frühstück: 水煮蛋, 馬可先生 田園地瓜核桃麵包, 海綿蛋糕, 義美 古早傳統無糖豆奶. Mittagessen: 涼拌黃瓜, 煎雞蛋, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 義美 高纖堅果杏仁全豆奶. Abendessen: 7-11 日本野燒竹輪, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 義美 黑豆豆腐, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 燙青菜, 番茄, 義美 無糖優酪乳. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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