Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 78,34g | Eiw: 70,43g | Kohlh: 281,30g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Carrefour Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Mochi Helado con Mango, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Edulcorantes (Sacarina), Nespresso Café Capsulas, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Lechuga. Abendessen: Hacendado Cocktail Crujiente, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Pimientos Verdes, Gazpacho Casero, Powerbar Recovery Regeneration Drink. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pizza Genovesa, Hacendado Sorbete de Frutas, Aptonia Choco Cereal Bars Banana, Hacendado Mochi Helado con Mango, Milbona Queso Light Havarti, Mercadona Jamón Serrano, Pan Blanco, Hacendado Helados de Horchata. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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