Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2014
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72,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 30,29g | Eiw: 38,82g | Kohlh: 143,84g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, TiP Salzbrezeln. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 40 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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