Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 66,34g | Eiw: 56,69g | Kohlh: 264,61g.
Frühstück: 365 Chia Seed, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Pineapple . Mittagessen: Ritz Plane Crackers, Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Abendessen: Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), 365 Chia Seed, Log Cabin Sugar Free Maple Syrup, Cocoa Powder (Unsweetened) , Strawberries , Vega Protein Smoothie Gut Health, Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas (42g). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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melissaknight's Gewichtsverlauf
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