Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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147,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 57,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2947 kcal
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Fett: 82,14g | Eiw: 193,24g | Kohlh: 301,25g.
Frühstück: Itamaraty Cappuccino, Marba Mortadela Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café, Frimesa Leite Desnatado. Mittagessen: Frango Desfiado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Nachmittagstee: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Frimesa Leite Desnatado. Abendessen: Frango Desfiado, Quentão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura. Nachtmahl: Frimesa Leite Desnatado, Marilan Bolacha Água e Sal, Sobrecoxa de Frango. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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perin.silva's Gewichtsverlauf
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