Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
|
73,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 93,76g | Eiw: 54,99g | Kohlh: 180,29g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Российский, Макароны Отварные, Сарделька, Огурец (без Кожуры), Чай Несладкий, Шоколадный Торт (без Глазури). Mittagessen: Картофельное Пюре, Капуста Тушеная, Куриные Наггетсы, Чай, Акконд Птичье Молоко. Snacks/Sonstiges: Станция Молочная Ряженка 4%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Красная Цена Сыр Российский, Чай с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
2576 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OksanaMars's Gewichtsverlauf
|