Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2014
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82,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 32,69g | Eiw: 23,14g | Kohlh: 48,74g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Desnatada, Tostadas de Pan Integral. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Abendessen: Pan Blanco, Foie Gras, Queso de Cabra, Pan Blanco, Filete de Ternera, Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión). mehr...
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3085 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 47 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Strdaban's Gewichtsverlauf
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