Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
|
56,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2319 kcal
|
Fett: 78,10g | Eiw: 149,99g | Kohlh: 266,49g.
Frühstück: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Сырники из творога 0.2%, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Груша, Морковь, Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Вафли, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Рис, Сладкий Красный Перец, Морская Радуга Хамса Неразделанная в Томатном Соусе, Нектарин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Капуста, Дыня, Малина, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|