Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2014
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85,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3378 kcal
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Fett: 68,95g | Eiw: 181,76g | Kohlh: 490,08g.
Frühstück: Avellana Tostada sin Sal, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Arroz Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo, Pan Blanco sin Gluten, Manzanas, Plátano. Mittagessen: Arroz Amarillo, Pechuga Fileteada de Pollo, Pan Blanco sin Gluten. Abendessen: Plátano, Salmón al Horno o a la Parrilla, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio. Snacks/Sonstiges: Manzanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan Blanco sin Gluten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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