Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 42,47g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 105,66g.
Frühstück: Köy Ekmeği, Dereotu, Marul, Maydanoz, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yağsız Kızarmış Yumurta, Yeşil Çay. Mittagessen: Çilek, Tavuk Çorbası. Abendessen: Mercimek Çorbası, Patlıcan Kebabı. Snacks/Sonstiges: Şeftali, Sütlü Kahve. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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silazss's Gewichtsverlauf
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