Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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64 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 28,41g | Eiw: 80,98g | Kohlh: 70,37g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Maydanoz, Siyah Zeytin, Ceviz, Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Mittagessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Mercimek Çorbası. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Fellas Protein Bar, Starbucks Caffè Americano (Tall). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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nagehan34's Gewichtsverlauf
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