Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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89,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3556 kcal
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Fett: 104,25g | Eiw: 198,22g | Kohlh: 273,09g.
Frühstück: Lidl Bułka Fińska, Jajko. Mittagessen: Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Sonstiges: Frankfurterka lub Hot Dog w Bułce z Ketchupem i/lub Musztardą, Budweiser Piwo, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Oliwa z Oliwek. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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