Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2908 kcal
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Fett: 145,87g | Eiw: 85,59g | Kohlh: 366,71g.
Frühstück: Ceviz, Yeşil Çay, Armut, Domatesler, Zeytin, İçim Taze Kaşar Peyniri, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık, Zeytin, Şekersiz Çay, Mücver. Abendessen: Burger King Kornet Külah, Dondurma, Fındık, Armut. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Sade Maden Suyu, Ülker Ece, Karpuz, Kuru Üzüm, İHE Yulaflı Keçiboynuzlu Kurabiye, Şeftali, Muz. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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