Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 70,44g | Eiw: 97,83g | Kohlh: 262,54g.
Frühstück: Hacendado Helados de Horchata, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Cocktail Crujiente, Nespresso Café Capsulas, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Tortilla de Patatas, Pan Blanco, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Gazpacho, Aptonia Choco Cereal Bars Banana, Aptonia Choco Cereal Bars Banana. Abendessen: Milbona Queso Light Havarti, Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Blanco, Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa. Snacks/Sonstiges: Hacendado Gelatina + Proteínas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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