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晚上mc終於來了
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61,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 25,78g | Eiw: 39,77g | Kohlh: 64,02g.
Frühstück: 雪梨, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 炒豆芽, 白飯, 鴨肉. Abendessen: 雪梨. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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