Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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53,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 55,31g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 158,89g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Tomates Rojos, Lechuga, Hamburguesa Casera. Abendessen: Exquisita Brownies de Chocolate, Walmart Sandwich de Miga J&Q, Carrefour Galletitas Dulces con Chips de Chocolate, Walmart Sandwich de Miga J&Q. Snacks/Sonstiges: Veneziana Torta Tipo Casera, Masas Finas. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ergometer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rutilin's Gewichtsverlauf
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