Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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49,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 49,71g | Eiw: 86,84g | Kohlh: 35,15g.
Mittagessen: 青花菜, 高麗菜, 小黃瓜, 甜椒, 茄子, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 南瓜, 香菇, 玉米筍, 芋頭, 小白菜. Abendessen: 魚, Costco 嫩煎里肌牛排, 豬肉, 雞腿, 雞蛋, 杏仁, 核桃, Happy Cow 低脂起司片, 無糖豆漿, Kirkland Whole Milk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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