Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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50,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 30,77g | Eiw: 40,44g | Kohlh: 138,77g.
Frühstück: Cama 燕麥拿鐵, 小黃瓜, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, Zespri 黃金奇異果, 蘋果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 全聯 A級冷凍藍莓. Mittagessen: 小黃瓜, 葡萄, 泡菜, 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉, 蘋果. Abendessen: Miss Energy 清滷牛腱. mehr...
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konstantes Gewicht
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