Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 66,52g | Eiw: 65,94g | Kohlh: 107,57g.
Frühstück: 全家 巴斯克起司蛋糕. Mittagessen: 比菲多 慢燒牛奶優格, 奧利奧 (Oreo) 夾心巧克力, 統一 瑞穗低脂鮮乳 (290毫升), 新鮮豬肉香腸, 荷包蛋, 白飯, 絲瓜. Abendessen: 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 九層塔, 扒扒飯 泰椒醬, 萬家香 大吟釀醬油, 中華 超嫩豆腐, 青椒, 玉米筍. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Zhihying's Gewichtsverlauf
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