Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 47,80g | Eiw: 47,10g | Kohlh: 132,07g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, BonCabe Boncabe, Nutella Selai Coklat. Mittagessen: Tempura Udang, Tempe Goreng, Telur Rebus, BonCabe Level 15, Sambal Goreng, Nasi Merah. Abendessen: Bango Kecap Manis, BonCabe Level 15, Telur Dadar, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight, Salak, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kayumanis99's Gewichtsverlauf
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