Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
|
60,4 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 39,99g | Eiw: 76,58g | Kohlh: 150,20g.
Frühstück: Финик, Банан, Сметана 20%, Сыр, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Чай, Родина Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Пекинская Капуста, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Конина Вареная, Увелка Рис Бурый. Abendessen: Сметана , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Сливы, Кефир 2,5%, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akonya_sgmu's Gewichtsverlauf
|