Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 67,22g | Eiw: 69,71g | Kohlh: 121,11g.
Frühstück: Água da Torneira. Mittagessen: Tomates Cereja, Cenouras, Abobrinha Refogada, Vagem Cozida, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Abendessen: Camponesa Doce de Leite em Barra, Sopa de Repolho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido, Frango Desfiado, Sadia Linguiça Calabresa Frescal. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Tapioca, Bacon (Curado, Frito, Cozido). mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ellsa.adelinah's Gewichtsverlauf
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