Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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84,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 72,24g | Eiw: 127,42g | Kohlh: 93,30g.
Frühstück: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana. Mittagessen: Pane Bianco, Petto di Pollo, Peperoni Fritti, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Tarallificio Mediterraneo Taralli Napoletani. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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antonius76's Gewichtsverlauf
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