Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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60 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 56,19g | Eiw: 59,09g | Kohlh: 76,02g.
Mittagessen: 鯖の塩焼き, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン ゆで卵, 玄米ごはん. Snacks/Sonstiges: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン 宇治抹茶, リンゴ, 生協 ミックスナッツ, 森永製菓 インバープロテイン ベイクドチョコ. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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