Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 41,16g | Eiw: 40,62g | Kohlh: 141,69g.
Mittagessen: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鯖の塩焼き, すき家 あさり汁, 玄米ごはん. Abendessen: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン 宇治抹茶. Snacks/Sonstiges: 亀田製菓 柿の種 (33g), 亀田製菓 柿の種 (38g), グリコ SUNAO レモン&バニラ, 冷凍ブルーベリー. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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