Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
|
81,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 52,18g | Eiw: 122,69g | Kohlh: 179,23g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сельдь Соленая, Dr. Korner Хлебцы, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Булгур (Вареный), Индейка Тушеная, Миндаль Печень Жареная Говяжья, Овсяное Печенье. Abendessen: Малина, Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex 1970's Gewichtsverlauf
|