Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
|
47,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 87,27g | Eiw: 78,26g | Kohlh: 178,58g.
Frühstück: 義美 蔥油餅, 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升). Mittagessen: 統一 統一AB無加糖優酪乳, 水餃. Abendessen: 貢丸, 大黃瓜, 炸豬排, 甜玉米, 肉燥, 糙米飯, 番茄炒蛋, 沙拉, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 水餃, 芒果, 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升). mehr...
|
|
1099 kcal
|
Bewegung:
ㄉ - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
faussesurface's Gewichtsverlauf
|