Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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142 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3244 kcal
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Fett: 132,66g | Eiw: 120,52g | Kohlh: 385,65g.
Mittagessen: Lidl Mix Sałat z Sałatą Lodową, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Shoarma. Abendessen: McDonald's Big Mac, Euroser Raclette, McDonald's McDouble, McDonald's Frytki (Duże), Dr. Oetker Budyń Waniliowy. Snacks/Sonstiges: Borówka Amerykańska, Fanta Fanta Pomarańczowa, Starbucks Cappuccino. mehr...
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3757 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,8 kg pro Woche
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Czyngis Han's Gewichtsverlauf
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