Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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96 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 90,34g | Eiw: 70,60g | Kohlh: 165,07g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Lidl Kürbiskernbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Ja! Fleischwurst, Milka Zartbitterschokolade, Iglo Fischstäbchen, Kartoffelbrei, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Abendessen: Tomaten, Edeka Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Kürbiskernbrot. Snacks/Sonstiges: Patros Feta Natur, Milka Zartbitterschokolade, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig. mehr...
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3145 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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