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Yürüyüş sonrası
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60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 33,53g | Eiw: 79,80g | Kohlh: 140,75g.
Frühstück: Pınar Light Süt , Pınar Protein Coffee, Çörekotu, Yumurta, Yumurta Beyazı, Calmio Lor Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Mittagessen: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . Abendessen: Tarçın, Kayısı Çekirdeği, Pınar Light Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Snacks/Sonstiges: Poğaça, Uniq2go Ahududu Yoğurt Aromalı Protein Bar, Altınkılıç Light Kefir. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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permanganat's Gewichtsverlauf
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