Nostradamus13's Notizen, 30 Jul 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
112,1 kg Bisher verloren: 8,2 kg.    Still to go: 27,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Juli 2021:
2855 kcal Fett: 234,61g | Eiw: 131,14g | Kohlh: 47,93g.   Frühstück: Metzgerfrisch Krakauer, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Kanne Kaffee. Mittagessen: Lidl Kong Strong Sugar Free, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Abendessen: Zwiebeln, Brie (Käse), Las Cuarenta Spanische Ringsalami, Gurke (mit Schale). mehr...
konstantes Gewicht

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