Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 53,06g | Eiw: 117,32g | Kohlh: 243,83g.
Frühstück: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Свинина Запеченая, Barilla Макароны, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Сыр-Бор Сыр Российский. Zweites Frühstück: Шоколад. Mittagessen: Говядина Отварная, Гречневая Крупа. Abendbrot: Шармэль Зефир Яблочный, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречневая Крупа. Abendessen: Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Nachtmahl: Сладкий или Горький Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
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