|
днем
|
76,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 59,95g | Eiw: 55,32g | Kohlh: 133,06g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Ореховый, Coral Club Спирулина, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Токио Сити Спайси Суши с Лососем, Роллы Филадельфия. Abendessen: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, ВкусВилл Творог 5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. mehr...
|
|
3032 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 28 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 53 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuzakukuruzzza's Gewichtsverlauf
|