Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 51,67g | Eiw: 38,56g | Kohlh: 181,23g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Veneziana Torta Tipo Casera, Fideos, Albóndigas de Carne. Abendessen: Vino Moscatel, Sandwich de Miga, Sopa Paraguaya, Blancaflor Chipa. Snacks/Sonstiges: Pie de Limón. mehr...
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1625 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rutilin's Gewichtsverlauf
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