Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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65 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 51,95g | Eiw: 205,15g | Kohlh: 225,66g.
Frühstück: Continente Equilibrio Skyr Morango , Azeite, Banana, Ovo. Mittagessen: Banana, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Banana, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Continente Equilibrio Skyr Morango , Banana, Continente Equilibrio Skyr Morango . mehr...
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konstantes Gewicht
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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