Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2837 kcal
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Fett: 230,81g | Eiw: 148,74g | Kohlh: 35,14g.
Frühstück: Rinderleber, Kerrygold Original Irische Butter, Kaffee, Brokkoli, Butaris Butterschmalz, Spiegelei ohne Fett. Mittagessen: Alnatura Kokosmehl, Gut & Günstig Mandelmehl, Butter, Ei. Abendessen: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Lidl Schweinebauchscheiben , Escal Sardinen . Snacks/Sonstiges: Harter Parmesan, Lindt Excellence Mild 85% Edelbitter, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Alnatura Kokosmehl, Gut & Günstig Mandelmehl, Butter, Ei. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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bergi211's Gewichtsverlauf
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