Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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99,7 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 73,01g | Eiw: 157,45g | Kohlh: 121,00g.
Frühstück: Perfect Nutrition ISO-100 (100%WHEY ISOLATED), Mi Tierra Avena Integral, Banana, Huevo. Mittagessen: Palta, Jumbo Carne Molida Vacuno 5% Grasa, Wasil Porotos Negros. Abendessen: Palta, Patata Cruda, Jumbo Carne Molida Vacuno 5% Grasa. Snacks/Sonstiges: Manzana Roja, Nueces. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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johantrainer's Gewichtsverlauf
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