Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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50,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 35,18g | Eiw: 43,39g | Kohlh: 172,25g.
Frühstück: Хлебцы, Варенье, баранка, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая. Mittagessen: Кофе с Молоком, Конфета, Пельмени, Легкий Сливочный Сыр, Сыр Российский, Ржаные Хлебцы, Кефир. Abendessen: Кофе с Молоком, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Чай. mehr...
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1320 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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nadya250908's Gewichtsverlauf
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