Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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59,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 33,08g | Eiw: 58,64g | Kohlh: 104,05g.
Frühstück: Domatesler, Zeytin, Yumurta, Süzme Peynir, Havuç, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Patlıcan Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Elma, Üzüm. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elofits's Gewichtsverlauf
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