Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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81 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3572 kcal
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Fett: 175,68g | Eiw: 114,37g | Kohlh: 388,04g.
Frühstück: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Kaymak, Domatesler, Ekmek, Mis Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Bezelye Yemeği. Snacks/Sonstiges: Çerezya Sarı Leblebi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Eti Çikolata Antep Fıstıklı. mehr...
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konstantes Gewicht
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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