Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 82,37g | Eiw: 77,23g | Kohlh: 278,08g.
Frühstück: Powerbar Recovery Regeneration Drink. Mittagessen: Pan Blanco, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Mochi Helado con Mango, Hacendado Mochi Helado con Coco, Arroz Frito Chino. Abendessen: Hacendado Cocktail Crujiente, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Pan Blanco, Hacendado Ensalada César. Snacks/Sonstiges: Bonarea Queso Emmental Madurado, Pan Blanco, Hacendado Helados de Horchata, Hacendado Cocktail Crujiente, Hacendado Helados de Horchata. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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