0107wang's Notizen, 31 Jul 21

今日體重-0 總體重-9.4
體脂率30.8% -0 總體脂率-4.8
脂肪17.8 -0 總脂肪-5.5
內臟脂肪9.5
尿酮
基礎代謝1211.1
去脂體重40.1
BMI 20.8
蛋白質11.6
水分26.2
肌肉37.7
骨骼肌13.6
骨質2.3
運動1小時分鐘 泡澡分鐘
水量4000cc
卡路里735
熱量1714
MC：第5天

57,9 kg Bisher verloren: 9,4 kg.    Still to go: 4,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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735 kcal

Fett: 25,41g | Eiw: 33,25g | Kohlh: 102,17g.   Frühstück: 明治 (Meiji) 莫札瑞拉乾酪派, 家樂福 小番茄, Costco 小可頌, Q 水, 小麥吐司餅乾, 藍莓, 福樂 福樂好優牛奶優格, 水煮蛋, 苜蓿芽. Mittagessen: 好菇道 鴻喜菇, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 小黃瓜, Q 水, 高麗菜, 米紙. Abendessen: Costco 西洋芹, 洋菇, Q 水, 青木瓜. Snacks/Sonstiges: Q 水. mehr...

1714 kcal

Bewegung: Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...