Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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113 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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586 kcal
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Fett: 34,10g | Eiw: 55,90g | Kohlh: 13,82g.
Mittagessen: Dereotu, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Kuzu Kulağı. Abendessen: Ayçiçek Yağı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Semizotu, Derya Yağı Süzdürülmüş Ton Balığı. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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cihan86usta's Gewichtsverlauf
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